身体是灵魂的房子
身体是灵魂的房子，当房子老旧了
不能再居住了
灵魂就会离开了
一生在追求什么
是生命的燃烧
是照亮自己的人生路
严寒中抵御风雪
孤寂中拥有慰藉
困苦中坚强度过
每个人都有一条与众不同的路
无完全可参照的模板
若要稳稳走过这条路
首先要问的便是本心
此时，何以定心
何以悦心
何以安心
不求步步生莲
但求步步踏实 当遭遇无法阻挡，不能忘了告诉自己，留住善意与温暖 当生命遭遇威胁，不能忘了告诉自己，尽人事听天命 当时光匆匆而去，无需告诉自己，你虚度年华了 我们在自己的生命里，被迫修行，有时，自知，有时不知 当恐惧来袭，可能还保持淡定的心，莫怕莫怕，我是不是想太多 何以定心
何以悦心
何以安心
这个问题，需要时间去解答 鹿兮 发表于 2020-5-26 11:13
何以定心
何以悦心
何以安心
当下，当是一种心态。没有很好的现实，只有很好的心态。 身体不舒服的时候，遇见较大压力，较多繁琐的事情，会让心情更加难以好转。
尤其是因为对“病”与“死”的恐惧，一时会让人难以面对。
看别人的故事，面对精神与身体的双重压迫能够面对并战胜，难怪你能成为传奇供世人景仰。
感觉那就是超出了寻常人的反应啊。
我只感觉到身体的不适加重精神的不适，精神的不适又反过来加重身体的不适。
想来精神的不适会分等级的，也与人的承受力与抗挫折能力相关。
这也与精神上的抗挫折能力与先天和成长环境有关，比如遗传，比如后天培养和训练。
有的人娇气，有的人坚强，大约就是这个道理。
当精神足够强大，身体面对压力的时候，会因为提起的“精气神”让身体处于积极的状态。
故，一个人强大的精神世界真的很重要。
强大的精神世界
它应包含强大的适应能力、自我调节能力、敢于面对苦难折磨的勇气。
这些因素的获取，不仅需要勇气还需要智慧，智慧除了先天还可以通过后天获取。
但是从生理构造上说，一个人脑子里的“沟回”应是很早就注定成型了的，后天是注重开发与存储记忆。
如何获取强大的适应能力，首先是要拥有科学的认知体系，简单说就是三观要正，这样可以更有效的获得认知。
自我调节能力同样如此，对自我的信念很重要，自身价值的认可，信仰很重要。
勇气，获取勇气，会有性格因素，榜样因素，还有其他一些可能吧
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